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2024년 크리스마스 축제와 콘서트로 가득한 연말 정보 알아보자! 서울의 크리스마스 축제 & 콘서트 가이드 2024서울의 겨울은 눈부신 조명과 따뜻한 기운으로 가득 찬 크리스마스 분위기로 더욱 빛납니다. 2024년 서울에서 꼭 방문해야 할 크리스마스 관련 행사와 공연들을 소개합니다.1. 더현대 서울: 겨울 빛 축제여의도에 위치한 ‘더현대 서울’에서는 매년 많은 방문객들을 맞이하는 크리스마스 빌리지를 운영합니다. 올해도 화려한 조명과 다양한 프로그램으로 특별한 겨울 분위기를 만끽할 수 있습니다.운영 기간:2024년 11월 1일 ~ 12월 25일평일: 오전 10시 30분 ~ 오후 6시 30분주말: 오전 10시 30분 ~ 오후 7시 30분예약 안내:행사에 참여하기 위해서는 사전 예약이 필수입니다. 예약은 10월 24일 오후 5시에 더현대 서울의 SNS 채널을 통해 공개됩니다.. 2024. 11. 14.
변비에 좋은 음식 BEST 7 및 좋은 영양제 알아보자! 변비에 도움이 되는 음식 7가지와 섭취 이유, 효능, 그리고 주의해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다.1. 바나나효능: 바나나는 식이섬유, 특히 펙틴이 많아 배변 활동에 도움을 줍니다. 잘 익은 바나나는 소화가 용이하고 장 운동을 촉진해 변비 해소에 좋습니다.주의점: 덜 익은 바나나는 오히려 변비를 유발할 수 있습니다. 과도한 섭취는 칼륨 과다증을 초래할 수 있으며, 당분이 많아 당뇨 환자는 혈당을 관리해야 합니다.2. 베리류 (딸기, 블루베리, 라즈베리 등)효능: 베리류는 풍부한 섬유질과 비타민C 덕분에 장 운동을 도와 변을 부드럽게 만듭니다. 항산화 성분은 장내 염증을 줄이는 데 기여합니다.주의점: 과다 섭취 시 설사와 복통을 유발할 수 있으며, 일부 사람들에게 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. .. 2024. 11. 7.
트럼프 관련주 테마주 대장주 추천주 매수 시점 매도 시점 트럼프 관련 주가 전망 긍정적 요인 부정적 요인  트럼프 전 대통령의 당선 가능성이 높아지면서 그의 정책에 대한 투자 관점에서 여러 산업이 주목받고 있습니다. 정책별로 긍정적·부정적 요인을 구체적으로 분석해보겠습니다.1. 정책 트레이드 지속과 산업 영향트럼프 당선 가능성이 상승하면서 트럼프 정책과 연관된 트레이드는 지속될 전망입니다. 트럼프의 정책은 특히 방위산업, 화석연료, 제조업에 긍정적 영향을 줄 가능성이 있습니다. 다만, 환경 정책이나 글로벌 공급망에 대해 우려가 커지고 있습니다.긍정적 요인방위산업 및 전통 에너지 산업 성장: 트럼프의 외교 및 에너지 정책은 방위산업과 화석연료 관련 기업에 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 큽니다.기업 이익 증가 가능성: 트럼프의 감세 정책이 재시행될 경우, 기업 이.. 2024. 10. 28.
60대 혈압 정상 범위 저혈압 고혈압 좋은 음식 영양제 운동 알아보자! 혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 의미하며, 심장 건강과 전반적인 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 정상 혈압 유지는 심혈관 질환 예방에 필수적이며, 특히 60대 이상에서는 더욱 주의가 필요합니다. 혈압은 수축기 혈압(심장이 수축할 때의 압력)과 이완기 혈압(심장이 이완될 때의 압력)으로 측정되며, 이 두 수치의 균형이 중요합니다. 연령이 증가함에 따라 혈관의 탄력성이 감소하여 혈압이 상승할 수 있으므로, 적절한 관리가 필요합니다. 60대 혈압 관리정상 혈압 범위60대의 정상 혈압은 아래와 같습니다:수축기 혈압(최고 혈압): 124~166 mmHg이완기 혈압(최저 혈압): 71~95 mmHg이 범위는 일반적으로 적용되는 기준이지만, 개인의 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 나이가 들면서.. 2024. 10. 7.
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